HAREKETE GEÇİR BENİ

Doktor yürüyüş önerdi yoksa nerdeeee… hareketsizlikten pas tutmuş eklemlerim :) hadi bakalım yürüyelim o zaman…  Bu kolay olmayacak biliyorum.  Neden dersen öyle alışkanlıklar kolay kolay bırakılmadığı gibi kolay da alışılmıyor yenisine. 

Televizyon karşısında, tekli koltuğumla ben mutluydum. Üstelik sızlayan kemiklerimi örten yumuşak battaniyemle iyi hissediyordum kendimi… Ama doktor hanım benimle aynı fikirde değildi.

İlaç yazar gibi her gün on beş dakika yürüyüş ekledi listeye. Bir de efendim her ay beşer dakikadan artırarak üç ay sonrasına kırk beş dakikaya çıkartacakmışım.

“Ya ben kim yürümek kim doktor hanım” dedim ama yüzüme tebessümle bakıp yapacaklarımın listesini uzattı elime.

İşte o gün bugündür hareketlerimi artırdım ama bir de bana sor. Her gün bir bahane, bir engel… Neyse ki her işin başı sağlık deyip yürüyüş yaparken buldum kendimi.

İnsanoğlu genelde yapmakta zorlandığı şeylerle karşılaşınca bir acı, bir sancı orayı terk edesi geliyor.  Oysa hareketin de bir kuralı var.  İhtiyaç duyduğum bir şeyi elde etmek için yaptığım ilk şey hareket. 

Hareket beni hedeflerime ulaştırıyor. Planların, süreçlerin, buluşmaların sebebi yine hareket. “Nerde hareket orda bereket” derler ya, boşa söylenmiş bir söz değil. 

Hareket durduğu anda dünya durmuş oluyor aslında. Çünkü dünya hep hareket halinde. Bir günü düşünelim, gece ve gündüz olarak birbiri peşine ilerliyor. İnsan da bu döngüye uyumlu yaratılışta. Gündüz daha canlı ve hareketli, gece daha dingin dinlenme modunda. Ancak hareket yine devam ediyor, insan gece uyusa da bu defa içindeki organların hareketi devam ediyor. 

Doğaya baktığımızda yıl boyunca tek bir mevsim yaşamıyoruz. Dört farklı mevsim ve o mevsimlere uyumlu ağaçlar, bitkiler, hayvanlar var. Bu sistemi aynı zamanda birbirlerinin de ihtiyaçlarını gidermek için var.

Güneşe yüzünü çeviren günebakan çiçeği nasıl da bir gün içinde şekilden şekille giriyor. Sarı yaprakları güneşi modellemiş adeta, güneş çekilince o da başını yere çeviriyor. 

Ağaç bahara girerken tomurcukları ile başlangıç yapar. Çiçeği, meyvesi derken son baharda artık sararan ve kuruyan yaprakları ile vedalaşır.

Hızı ve azmi ile kendine hayran bırakan karınca. Doğaya bıraktığı gübresi ile yetişen bitkiler ve o bitkileri tüketen koyun ve ondan süt ihtiyacını gideren insan.

Hareket halinde olan her şeyin aslında ne kadar birbiriyle ilişki içinde olduğunu da anlıyoruz.

Doğa, içindeki tüm canlılar ve onların yaşadığı tüm olaylar kendi yaşantımıza alacağımız deneyimlerle dolu.

Peki, gözümün önünde bu kadar kurallar bütünü içinde hareket eden yer, gök ve içindeki türlü türlü canlılar varken ben hareket etmekte neden zorlanıyorum?

• Yürüyüş için doktor tavsiyesi, 
• Hafiflemek için diyetisyen listesi, 
• İş aramak için parasızlık baskısı, 
• Ders çalışmak için ebeveyn talepleri,
• Kitap okumak için özetini çıkar getir ödevi,
• Temizlik için misafir daveti,
• Ütüler için ne giysem düşüncesi.

Fakat insanoğlu şunun da farkında, ne zaman ön atak yapıp bir başlangıç yaparsa devamı da geliyor.

O zaman hayatına ihtiyaçların doğrultusunda hareket katmaya ne dersin. Hemen şimdi hiç beklemeden.

&

Deneyimsel Tasarım Öğretisi insanın mutlu, başarılı olması ve doyumlu ilişkiler yaşaması için tutarlı, faydalı, uygulanabilir ve anlaşılır bilgiler sunar.

 &

“Bu senin yaşamın…

Bu senin yaşamın ama, beni de ilgilendiriyor!”

Evet, senin yaşamın beni de ilgilendiriyor.

Çünkü; aynı zamanda, aynı seyirci karşısında, aynı sahneyi paylaşıyoruz.

YAHYA HAMURCU

&

&

 KİM KİMDİR

İLİŞKİLERDE USTALIK

BAŞARI PSİKOLOJİSİ